Wszystko, co chcesz wiedzieć o węglowodanach

Węglowodany pełnią bardzo wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Każdy sportowiec, budujący wymarzoną sylwetkę, oraz dbający o swoje zdrowie, jak i wygląd ma świadomość, jak ważne jest odpowiednie suplementowanie węglowodanów.

Węglowodany można dostarczać organizmowi za pomocą odpowiedniej, zbilansowanej diety, a także specjalistycznych preparatów zawierających odpowiednie minerały.

Co to są węglowodany?

Węglowodany nazywane również sacharydami bądź cukrami to związki pochodzenia roślinnego, które są jednym z podstawowych źródeł energii dla układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, mięśniowego oraz dla wątroby. Cząsteczki węglowodanów zbudowane są z wodoru, węgla oraz tlenu.

Do czego organizm wykorzystuje węglowodany?

Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu człowieka. Każda osoba, by mogła prawidłowo funkcjonować, musi dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość energii w postaci węglowodanów.

Dodatkowo węglowodany stanowią materiał zapasowy, który wykorzystywany jest podczas aktywności fizycznej oraz w przypadku dostarczania niewystarczającej ilości węglowodanów w diecie.

Jak wybrać odpowiednie węglowodany?

Wybierając odpowiednie węglowodany przede wszystkim, należy zwrócić uwagę na ich skład. Węglowodany powinny być dostosowane do potrzeb oraz oczekiwań osoby trenującej.

W naszej ofercie możesz znaleźć węglowodany zawierające wszystkie minerały potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Jeśli zależy Ci na zwiększeniu wydolności organizmu oraz efektywności treningu to warto wybrać odpowiednie węglowodany, które uzupełnią braki glikogenu. Dodatkowo stosowanie węglowodanów przed treningiem pozwala zmniejszyć uczucie ogólnego zmęczenia oraz zwiększy poziom energii podczas wykonywanych ćwiczeń. W tym przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie wykorzystanie preparatu CARBO NOX.

Preparaty zawierające węglowodany warto również stosować po treningu, by dostarczyć organizmowi energii potrzebnej do zregenerowania uszkodzonych włókien podczas treningu. Po wykonywanych ćwiczeniach warto sięgnąć po preparat ISO PLUS, który nawadnia organizm, przywracając mu odpowiednią równowagę.

W naszej ofercie możesz znaleźć również preparaty zawierające węglowodany, które można stosować we wszystkich dyscyplinach sportowych, zarówno przez amatorów, jak i sportowców wyczynowych.

Ile węglowodanów potrzebujesz?

Wartość węglowodanów, jaką potrzebuje sportowiec, zależna jest przede wszystkim od tego, czy zajmuje się on sportem amatorsko, czy wyczynowo, a także od rodzaju i częstotliwości wysiłku. Szacuje się, że węglowodany w diecie sportowca powinny stanowić około 45-65% energii.

Jeśli chcesz zadbać o prawidłowe funkcjonowanie Twojego organizmu i uzupełnić je o brakujące węglowodany to wybierz preparaty, które znajdziesz w tej kategorii. Odpowiednio skomponowane węglowodany dodadzą Ci energii przed i po treningu.