L-Glutamine

L-glutamine – ondersteuning voor de opbouw van spiermassa

Elke sporter die op zoek is naar supplementen ter ondersteuning van een snelle opbouw van spiermassa zonder het spijsverteringsstelsel, inclusief het darmkanaal, te belasten, zou geïnteresseerd moeten zijn in voedingssupplementen met pure l-glutamine. Dit is een aminozuur dat van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd. L-glutamine is betrokken bij veel stofwisselingsprocessen, versnelt regeneratieprocessen aanzienlijk of verhoogt de immuniteit. Bewezen supplementen voor sporters en aminozuursupplementen voor bodybuilders verbeteren ook de concentratie en reactiesnelheid. In het aanbod van de Bicepsshop shop vind je eersteklas producten van merken als OLIMP of ALLNUTRITION.

Wat is L-glutamine?

L-glutamine is een endogeen aminozuur dat deel uitmaakt van het amide glutaminezuur, dat zelfstandig door het menselijk lichaam wordt geproduceerd. Echter, bij het opbouwen van spiermassa, deelname aan competitieve en amateursporten en bij verhoogde lichamelijke inspanning is het belangrijk om de dagelijkse behoefte aan glutamine aan te vullen door middel van geschikte suppletie. Zowel aminozuursupplementen in poedervorm als sportsupplementen in capsules zijn ideaal. Regelmatig gebruik ervan – uiteraard in overeenstemming met de instructies van de fabrikant en bij voorkeur na voorafgaand overleg met een diëtist of personal trainer – garandeert veel positieve effecten.

Waarom glutaminesupplementen gebruiken?

Glutamine supplementen zijn onder andere de moeite waard voor:

• Verbeterd lichaamsmetabolisme – glutamine speelt een belangrijke rol in het proces van stikstofmetabolisme in het lichaam. Bovendien verwijdert het onnodige ammoniak uit het lichaam, dat een bijproduct is van de eiwitstofwisseling. L-glutamine is daarom een voedingsstof voor sporters die de stofwisseling aanzienlijk verbetert, bijvoorbeeld tijdens gewichtsvermindering, gewichtsverlies of het opbouwen van spiermassa met behulp van eiwitsupplementen.
• Aanvulling van de energiebehoefte tijdens en na het sporten – L-glutamine is net zo noodzakelijk tijdens het sporten als BCAA’s. Deze stof vult de energiereserves aan tijdens het sporten. Deze stof vult de energiereserves van werkende spieren aan en voorkomt tegelijkertijd het verlies van glycogeen, een waardevolle brandstof voor spierweefsel.
  Snellere resultaten bij de opbouw van spiermassa – L-glutamine vult de energiereserves in de spieren aan, bevordert hun regeneratie en helpt ze ook om goed te werken bij verhoogde inspanning. Het is een belangrijk aminozuur dat zorgt voor snellere resultaten. We hebben het over zowel het opbouwen van spiermassa als het vergroten van kracht en spierprestaties.
• Verhoogde weerstand – L-glutamine is een element dat bijdraagt aan de vorming van skeletspieren. Het neemt dus deel aan het proces van hun wederopbouw. Het aminozuur verhoogt het prestatievermogen en de immuniteit van het lichaam: het ondersteunt de regeneratie van spierstructuren en helpt wonden snel te genezen!
  Ondersteunt de cognitieve processen van het lichaam – na het passeren van de bloed-hersenbarrière wordt het aminozuur omgezet in glutaminezuur, een stof die zeer energetisch is voor de hersenen. Daarom wordt L-glutamine gezien als een belangrijke ondersteuning voor cognitieve functies, zoals het geheugen.
• Bescherming van het spijsverteringsstelsel en herstel van de darmen – het is de moeite waard om te weten dat l-glutamine, een endogeen aminozuur, een van de belangrijkste energetische componenten is voor de spier die de darmen bedekt. Dit betekent dat de supplementatie ervan hun goede werking ondersteunt. Daarnaast wordt het aminozuur gebruikt bij mensen met bepaalde spijsverteringsstoornissen en tijdens de genezing van wonden in de maag of twaalfvingerige darm (bijv. in de loop van een maagzweer).

L-glutamine – hoe gebruik je supplementen met L-glutamine?

Elk aminozuursupplement moet worden gebruikt volgens de aanbevelingen van de fabrikant op de verpakking. Het is ook een goed idee om personal trainers en voedingsdeskundigen te raadplegen die je kunnen laten zien hoe je je dieet het veiligst kunt aanvullen met glutamine van hoge kwaliteit. Als het gaat om producten die de moeite waard zijn voor professionele atleten, amateursporters, bodybuilders, mensen die afvallen of op zoek zijn naar darmveilige voedingsstoffen, raden we verschillende producten uit het uitgebreide assortiment van Bicepsshop aan!

L-glutamine capsules

L-glutamine in capsules is verkrijgbaar bij Bicepsshop. We raden je aan om onder andere 1400 mg kristallijne, farmaceutische, sterk gemicroniseerde l-glutamine GLUTAMINE 1400 MEGA CAPS – 120 CAP. van het merk OLIMP. Het product verlicht vermoeidheidsverschijnselen, verbetert het spijsverteringskanaal en helpt je om je figuur vorm te geven en aan je eigen fitheid te werken!

L-glutamine poeder

Atleten en bodybuilders gebruiken graag glutamine poeder. We raden je aan om de producten te bestellen: GLUTAMINE XPLODE POWDER – 500g; GLUTAMINE RECOVERY AMINO – 250g; L-GLUTAMINE POWDER – 250g. Dergelijke aminozuursupplementen zijn van onschatbare waarde als ondersteuning bij het trainen. Supplementen met l-glutamine ondersteunen de wederopbouw van de darmbarrière, verlichten ontstekingen, ondersteunen de opbouw van spiermassa, stimuleren anabole processen in het lichaam en remmen katabolisme na de training!