Magnesium – neemt deel aan het metabolisme van oefeningen, eiwitsynthese, onderhoudt een constant elektrisch potentieel in spieren en zenuwweefsel. Het kan een positief effect hebben op de slaapkwaliteit. Oorzaken magnesiumtekort: spierzwakte, vermoeidheid, verminderde concentratie, toegenomen haaruitval en broze nagels.
Kalium – een van de belangrijkste macro-elementen beïnvloedt veel processen in ons lichaam, speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de waterhuishouding, neemt deel aan de syntheseprocessen, d.w.z. de opbouw van aminozuren en eiwitten.
Kaliumtekort beïnvloedt de concentratie van magnesium, beperkt de opname ervan en veroorzaakt tekorten. Deze elektrolyten beïnvloeden de werking van alle organen in het lichaam. Magnesium en kalium zijn de perfecte combinatie om in uw dieet op te nemen om ongewenste krampen te minimaliseren.
Vitamine B6 – in de vorm van P-5-P, d.w.z. de actieve vorm van pyridoxal-5-fosfaat, werkt als een co-enzym en helpt enzymen hun functies uit te voeren. Het gebruik van vitamine B6 ondersteunt de stofwisseling van homocysteïne en de cysteïnesynthese, daarnaast heeft het een positief effect op het zenuwstelsel en psychologische functies.
