{"id":650054,"date":"2024-11-27T15:14:34","date_gmt":"2024-11-27T14:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/bicepsshop.nl\/?p=650054"},"modified":"2024-12-27T10:05:06","modified_gmt":"2024-12-27T09:05:06","slug":"eiwitsupplementen-soorten-werking-en-veiligheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/eiwitsupplementen-soorten-werking-en-veiligheid\/","title":{"rendered":"Eiwitsupplementen \u2013 soorten, werking en veiligheid"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"650054\" class=\"elementor elementor-650054\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d9af98 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4d9af98\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60f79279 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60f79279\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<span style=\"font-weight: 400;\">Eiwitsupplementen zijn tegenwoordig ontzettend populair, zowel bij sporters als bij mensen die gewoonweg actiever willen leven. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, sneller wilt herstellen of je lichaam wilt ondersteunen tijdens een dieet, eiwitsupplementen kunnen een uitkomst bieden. In dit artikel bespreken we de verschillende soorten eiwitsupplementen, hun werking en of ze wel echt veilig zijn om te gebruiken.<\/span>\r\n<h4><b>Wat zijn eiwitsupplementen?<\/b><\/h4>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eiwitsupplementen zijn geconcentreerde bronnen van eiwit, een belangrijke voedingsstof die essentieel is voor de opbouw en het herstel van spierweefsel. Je kunt eiwit uit je dagelijkse voeding halen, zoals vlees, vis, eieren en zuivelproducten, maar ook uit plantaardige bronnen zoals bonen, noten en zaden. Toch kiezen veel mensen voor supplementen omdat ze handig zijn, vooral tijdens periodes van intensieve training.<\/span>\r\n<h3><b>Soorten eiwitsupplementen<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn verschillende soorten eiwitsupplementen op de markt, elk met hun eigen voordelen. De populairste soorten zijn:<\/span>\r\n\r\n<b>Wei-eiwitconcentraat (WPC)<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Wei-eiwitconcentraat is misschien wel het meest gebruikte eiwitsupplement. Het bevat ongeveer 70-80% eiwit; de rest bestaat uit koolhydraten (lactose) en vet. Dit type eiwit wordt snel opgenomen en bevat veel BCAA\u2019s (vertakte aminozuren) die het herstel van de spieren bevorderen. Een prima keuze voor zowel beginners als gevorderde sporters.<\/span>\r\n\r\n<b>Wei-eiwitisolaat (WPI)<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Wei-eiwitisolaat is een meer gezuiverde vorm van wei-eiwit, met een eiwitgehalte van 90-95%. Dankzij het isolatieproces bevat het nauwelijks lactose of vet, wat het een goede optie maakt voor mensen met een lactose-intolerantie of voor wie op dieet is. Dit eiwit wordt snel opgenomen en is ideaal direct na de training.<\/span>\r\n\r\n<b>Gehydrolyseerd wei-eiwit (WPH)<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Gehydrolyseerd wei-eiwit is voorverteerd, waardoor de eiwitketens zijn afgebroken in kleinere peptiden. Dit zorgt ervoor dat het eiwit n\u00f3g sneller door je lichaam wordt opgenomen. Gehydrolyseerd eiwit is vooral geschikt voor topsporters die direct na de training aminozuren nodig hebben.<\/span>\r\n\r\n<b>Micellaire case\u00efne<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Case\u00efne is een melkeiwit dat langzaam wordt opgenomen. Het geeft gedurende maximaal 7 uur aminozuren af, waardoor het ideaal is als laatste maaltijd voor het slapengaan. Case\u00efne helpt om spierafbraak tijdens de nacht te voorkomen.<\/span>\r\n\r\n<b>Eiwit uit eieren<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Eiwit uit eieren, ook wel albumine genoemd, is een hoogwaardige eiwitbron met een compleet aminozuurprofiel. Het wordt iets langzamer opgenomen dan wei-eiwit, maar is een goed alternatief voor mensen met een lactose-intolerantie of een allergie voor melkeiwit.<\/span>\r\n\r\n<b>Plantaardig eiwit<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Plantaardige eiwitten, zoals soja-, erwten-, hennep- of rijsteiwit, zijn ideaal voor veganisten en vegetari\u00ebrs. Soja-eiwit bevat alle essenti\u00eble aminozuren, terwijl andere plantaardige eiwitten vaak gecombineerd moeten worden om een compleet aminozuurprofiel te bieden.<\/span>\r\n<h3><b>Werking van eiwitsupplementen<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eiwitsupplementen bieden verschillende voordelen:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ondersteunen van eiwitsynthese<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 Eiwitten leveren de essenti\u00eble bouwstenen voor spieropbouw, vooral na intensieve training.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Versnellen van het herstel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 BCAA\u2019s, zoals leucine, isoleucine en valine, helpen spierschade te verminderen en bevorderen het herstel na de training.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Behoud van spiermassa tijdens een dieet<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 Eiwitsupplementen helpen om spierafbraak te voorkomen tijdens gewichtsverlies, vooral bij een caloriearm dieet.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Verzadigingsgevoel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 Eiwit zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel, wat helpt om minder te snacken tussen de maaltijden door.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><b>Zijn eiwitsupplementen veilig?<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Over het algemeen zijn eiwitsupplementen veilig wanneer ze worden gebruikt zoals aanbevolen. Er zijn echter enkele zaken om rekening mee te houden:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Lactose-intolerantie<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Mensen met lactose-intolerantie kunnen last krijgen van wei-eiwitconcentraat (WPC), dat wat lactose bevat. In dit geval zijn isolaten (WPI) of plantaardige eiwitten betere keuzes.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Spijsverteringsproblemen<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Sommige mensen ervaren een opgeblazen gevoel of winderigheid na het innemen van eiwit, vooral in grote hoeveelheden. Het kan dan helpen om enzymen te gebruiken die de vertering ondersteunen.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Te veel eiwit<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Een te hoge eiwitinname kan belastend zijn voor de nieren, vooral bij mensen met nierproblemen. Een eiwitinname tussen 1,6-2,2 gram per kilogram lichaamsgewicht per dag wordt als veilig en effectief beschouwd.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Kwaliteit van supplementen<\/b><b>\r\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Niet alle eiwitsupplementen zijn van dezelfde kwaliteit. Sommige kunnen verontreinigd zijn met zware metalen of andere ongewenste stoffen. Kies daarom altijd voor producten van betrouwbare merken.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><b>Conclusie<\/b><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Eiwitsupplementen zijn een effectieve en veilige manier om je eiwitinname te verhogen, wat kan helpen bij spieropbouw, herstel en gewichtsbeheersing. Het is echter belangrijk om het juiste type supplement te kiezen dat past bij je persoonlijke doelen en behoeften. Vergeet niet dat supplementen een aanvulling zijn op een gezond dieet, niet een vervanging ervan.<\/span>\r\n<h3><b>Aanbevelingen<\/b><\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voor spieropbouw: kies een wei-eiwitconcentraat of isolaat direct na de training.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voor gewichtsverlies: gebruik een wei-isolaat of case\u00efne voor het slapengaan om spierafbraak te voorkomen.<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Voor veganisten: kies voor soja-, erwten- of hennepeiwit als hoogwaardige plantaardige eiwitbron.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">Met de juiste supplementatie in combinatie met goede training en voeding kun je je sportieve doelen sneller bereiken en tegelijkertijd je gezondheid behouden.<\/span>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64142d9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"64142d9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e354c50 elementor-widget elementor-widget-ts-products\" data-id=\"e354c50\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ts-products.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ts-product-wrapper ts-shortcode ts-product woocommerce columns-4 best_selling title-default\" >\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"content-wrapper \">\n\t\t\t\t<div class=\"products\"><section class=\"product type-product post-45371 status-publish first instock product_cat-afslanken-nl product_cat-bestsellers product_cat-concentreert-wpc-nl product_cat-eiwitsupplementen product_cat-eiwitten-nl product_cat-home-nl product_tag-allnutrition-nl-nl has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"45371\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-908g\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/whey-450x450.png\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:45371,&quot;item_id&quot;:45371,&quot;item_name&quot;:&quot;WHEY PROTEIN - 908g&quot;,&quot;sku&quot;:45371,&quot;price&quot;:27.99,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Concentreert WPC&quot;,&quot;id&quot;:45371,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/whey-protein-908g\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-908g\/\">WHEY PROTEIN - 908g<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"45371\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"45371\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>27,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-908g\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"45371\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;WHEY PROTEIN - 908g&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><section class=\"product type-product post-59395 status-publish instock product_cat-afslanken-nl product_cat-concentreert-wpc-nl product_cat-eiwitsupplementen product_cat-eiwitten-nl product_cat-home-nl product_tag-whey has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"59395\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-complex-100-35g-sachet\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/wheyproteincomplex_fmcg_saszetka_35_png-450x450.webp\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:59395,&quot;item_id&quot;:59395,&quot;item_name&quot;:&quot;WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 35g sachet&quot;,&quot;sku&quot;:59395,&quot;price&quot;:1.99,&quot;stocklevel&quot;:34,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Concentreert WPC&quot;,&quot;id&quot;:59395,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/whey-protein-complex-100-35g-sachet\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:2,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-complex-100-35g-sachet\/\">WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 35g sachet<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"59395\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"59395\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>2,15&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-complex-100-35g-sachet\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"59395\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 35g sachet&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><section class=\"product type-product post-44564 status-publish instock product_cat-bestsellers product_cat-concentreert-wpc-nl product_cat-eiwitsupplementen product_cat-eiwitten-nl product_cat-home-nl product_tag-isolate-nl product_tag-whey product_tag-whey-700g-nl has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"44564\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-complex-100-700g\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/olimp_whey_protein_complex_700g_06_jpg-450x450.webp\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:44564,&quot;item_id&quot;:44564,&quot;item_name&quot;:&quot;WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700g&quot;,&quot;sku&quot;:44564,&quot;price&quot;:29.99,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Concentreert WPC&quot;,&quot;id&quot;:44564,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/whey-protein-complex-100-700g\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:3,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-complex-100-700g\/\">WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700g<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"44564\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"44564\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>29,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-protein-complex-100-700g\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"44564\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700g&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><section class=\"product type-product post-44781 status-publish last instock product_cat-bestsellers product_cat-concentreert-wpc-nl product_cat-eiwitsupplementen product_cat-eiwitten-nl product_cat-home-nl product_cat-regeneratie-nl product_cat-sterkte-nl has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"44781\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-100-2275g\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/whey-100-2275g_1-450x450.png\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:44781,&quot;item_id&quot;:44781,&quot;item_name&quot;:&quot;WHEY 100 - 2275g&quot;,&quot;sku&quot;:44781,&quot;price&quot;:71.99,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Concentreert WPC&quot;,&quot;id&quot;:44781,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/whey-100-2275g\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:4,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-100-2275g\/\">WHEY 100 - 2275g<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"44781\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"44781\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>71,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/whey-100-2275g\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"44781\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;WHEY 100 - 2275g&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eiwitsupplementen zijn tegenwoordig ontzettend populair, zowel bij sporters als bij mensen die gewoonweg actiever willen leven. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, sneller wilt herstellen of je lichaam wilt ondersteunen tijdens een dieet, eiwitsupplementen kunnen een uitkomst bieden. In dit artikel bespreken we de verschillende soorten eiwitsupplementen, hun werking en of ze wel echt veilig [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9151,"featured_media":650049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-650054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-advies"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9151"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=650054"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":650709,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/650054\/revisions\/650709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/650049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=650054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=650054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=650054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}