{"id":655187,"date":"2025-08-28T09:07:52","date_gmt":"2025-08-28T07:07:52","guid":{"rendered":"https:\/\/bicepsshop.nl\/?p=655187"},"modified":"2025-08-28T10:57:43","modified_gmt":"2025-08-28T08:57:43","slug":"welke-creatine-is-het-beste-creatine-monohydraat-creatine-malaat-of-creatine-mixen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/welke-creatine-is-het-beste-creatine-monohydraat-creatine-malaat-of-creatine-mixen\/","title":{"rendered":"Welke creatine is het beste? Creatine monohydraat, creatine malaat of creatine mixen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"655187\" class=\"elementor elementor-655187 elementor-651203\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30eb0d99 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"30eb0d99\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-573a1e74 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"573a1e74\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.22.0 - 26-06-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine behoort al jaren tot de populairste supplementen onder zowel kracht- als duursporters. De populariteit is te danken aan de bewezen effectiviteit bij het vergroten van kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa. Op de markt bestaan verschillende vormen van creatine die van elkaar verschillen in chemische samenstelling, opneembaarheid en werking.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine is een organische verbinding die van nature voorkomt in spieren, de hersenen en andere weefsels. Het wordt in het lichaam gesynthetiseerd uit de aminozuren glycine, arginine en methionine. In de spieren wordt creatine vooral opgeslagen als fosfocreatine, dat een cruciale rol speelt bij de energielevering door ADP te fosforyleren tot ATP. Door supplementatie kunnen de creatinevoorraden in de spieren worden vergroot, wat leidt tot betere prestaties, meer kracht en een sneller herstel.<\/span><\/p><h2><b>Creatine monohydraat<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine monohydraat is de meest populaire en onderzochte vorm van creatine. Het bestaat uit creatine en een watermolecuul, waardoor het een eenvoudige verbinding is met een hoge biologische beschikbaarheid.<\/span><\/p><h3><b>Voordelen<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Best gedocumenteerde effectiviteit \u2013 talrijke studies bevestigen de werking op kracht, spiermassa en uithoudingsvermogen<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hoge opneembaarheid \u2013 goed beschikbaar en effici\u00ebnt bruikbaar voor het lichaam<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Betaalbaar \u2013 \u00e9\u00e9n van de goedkoopste vormen op de markt<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Universeel inzetbaar \u2013 geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters<\/span><\/li><\/ul><h3><b>Nadelen<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kan bij sommige mensen zorgen voor subcutane waterretentie, wat minder gewenst is tijdens een cut<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kan in hogere doseringen spijsverteringsproblemen geven bij gevoelige personen<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine monohydraat is daarmee de meest logische keuze voor wie voor het eerst creatine gebruikt, dankzij de bewezen werking en veiligheid.<\/span><\/p><h2><b>Creatine malaat (creatine malaat)<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine malaat is een verbinding van creatine met appelzuur. Deze combinatie zorgt voor een betere oplosbaarheid in water, waardoor maag- en darmklachten minder vaak voorkomen.<\/span><\/p><h3><b>Voordelen<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Betere oplosbaarheid \u2013 lost makkelijker op en is daardoor vriendelijker voor de spijsvertering<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minder kans op waterretentie \u2013 ideaal voor sporters die hun fysiek droog en strak willen houden<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chemische stabiliteit \u2013 appelzuur ondersteunt bovendien de energieproductie<\/span><\/li><\/ul><h3><b>Nadelen<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duurder dan monohydraat<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minder wetenschappelijk onderzocht in vergelijking met monohydraat<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine malaat is vooral geschikt voor sporters die slecht reageren op monohydraat of die ongewenste vochtretentie willen vermijden.<\/span><\/p><h2><b>Creatine mixen (stacks)<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine mixen, ook wel stacks genoemd, combineren meerdere vormen van creatine in \u00e9\u00e9n product. Dit kan gaan om monohydraat, malaat, creatine nitraat, creatine-HCl of creatine-ethylester. Het idee is om de voordelen van verschillende varianten te bundelen.<\/span><\/p><h3><b>Voordelen<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Breder effect \u2013 combineert de sterke punten van meerdere creatines, zoals de snelle opname van monohydraat en het lage risico op vochtretentie van malaat<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gebruiksgemak \u2013 meerdere vormen in \u00e9\u00e9n supplement, geen losse producten nodig<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Potentieel betere verdraagbaarheid \u2013 de mix kan maagklachten verminderen<\/span><\/li><\/ul><h3><b>Nadelen<\/b><\/h3><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hogere prijs \u2013 vaak de duurste optie<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Weinig standaardisatie \u2013 de werking hangt sterk af van de verhoudingen, die niet altijd duidelijk vermeld worden door de fabrikant<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine mixen zijn interessant voor gevorderde sporters die willen experimenteren met verschillende vormen en op zoek zijn naar een supplement met een zo compleet mogelijk effect.<\/span><\/p><h2><b>Welke creatine moet je kiezen?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">De juiste keuze hangt af van je persoonlijke doelen, voorkeuren en budget:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Creatine monohydraat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 de beste keuze voor beginners dankzij de lage prijs en bewezen effectiviteit, vooral geschikt tijdens bulks en spieropbouw<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Creatine malaat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 ideaal voor wie gevoelig is voor maagklachten of waterretentie wil vermijden en toch prestaties en herstel wil verbeteren<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Creatine mixen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 een optie voor gevorderden die bereid zijn meer te investeren in een veelzijdig supplement<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><br \/><\/span><\/li><\/ul><h2><b>Hoe gebruik je creatine?<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">De standaarddosering ligt tussen 3 en 5 gram per dag, afhankelijk van lichaamsgewicht en trainingsschema. Creatine kan het beste direct na de training worden ingenomen, of op rustdagen op een willekeurig tijdstip. Het is belangrijk om voldoende water te drinken, omdat creatine de behoefte aan vocht in het lichaam verhoogt.<\/span><\/p><h2><b>Conclusie en aanbeveling<\/b><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Creatine monohydraat, creatine malaat en creatine mixen zijn drie populaire vormen die elk hun voordelen hebben. Monohydraat is de meest onderzochte, effectieve en betaalbare optie, malaat biedt een mildere werking zonder vochtretentie, en mixen geven een meer allesomvattende benadering. De keuze hangt af van je trainingsdoelen, je lichamelijke tolerantie en je budget.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7be642 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e7be642\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73662fe elementor-widget elementor-widget-ts-products\" data-id=\"73662fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"ts-products.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ts-product-wrapper ts-shortcode ts-product woocommerce columns-4 best_selling title-default\" >\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"content-wrapper \">\n\t\t\t\t<div class=\"products\"><section class=\"product type-product post-44347 status-publish first instock product_cat-gainer-nl product_cat-home-nl product_cat-meer-dan-20-eiwit product_cat-spiermassa-nl has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"44347\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-mass-xxl-3000g\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/769-Gainer-MASS-XXL-3000g-450x450.jpg\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"769 Gainer MASS XXL 3000g\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:44347,&quot;item_id&quot;:44347,&quot;item_name&quot;:&quot;Gainer MASS XXL - 3000g&quot;,&quot;sku&quot;:44347,&quot;price&quot;:41.99,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Meer dan 20% eiwit&quot;,&quot;id&quot;:44347,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/gainer-mass-xxl-3000g\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:1,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-mass-xxl-3000g\/\">Gainer MASS XXL - 3000g<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"44347\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"44347\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>41,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-mass-xxl-3000g\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"44347\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;Gainer MASS XXL - 3000g&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><section class=\"product type-product post-44368 status-publish outofstock product_cat-gainer-nl product_cat-home-nl product_cat-meer-dan-20-eiwit product_cat-spiermassa-nl has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"44368\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-mass-xxl-4800g\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/770-Gainer-MASS-XXL-4800g-450x450.jpg\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"770 Gainer MASS XXL 4800g\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t<span class=\"out-of-stock\">Sold out<\/span>\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:44368,&quot;item_id&quot;:44368,&quot;item_name&quot;:&quot;Gainer MASS XXL - 4800g&quot;,&quot;sku&quot;:44368,&quot;price&quot;:58.99,&quot;stocklevel&quot;:1,&quot;stockstatus&quot;:&quot;outofstock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Meer dan 20% eiwit&quot;,&quot;id&quot;:44368,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/gainer-mass-xxl-4800g\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:2,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-mass-xxl-4800g\/\">Gainer MASS XXL - 4800g<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"44368\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"44368\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>58,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-mass-xxl-4800g\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable\" data-product_id=\"44368\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;Gainer MASS XXL - 4800g&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><section class=\"product type-product post-45168 status-publish instock product_cat-gainer-nl product_cat-home-nl product_cat-meer-dan-20-eiwit product_cat-spiermassa-nl product_cat-tot-20-eiwit has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"45168\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/mutant-mass-227-kg\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/mutant-1-450x450.jpeg\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:45168,&quot;item_id&quot;:45168,&quot;item_name&quot;:&quot;MUTANT MASS - 2,27 kg&quot;,&quot;sku&quot;:45168,&quot;price&quot;:42.99,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Meer dan 20% eiwit&quot;,&quot;id&quot;:45168,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/mutant-mass-227-kg\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:3,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/mutant-mass-227-kg\/\">MUTANT MASS - 2,27 kg<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"45168\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"45168\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>42,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/mutant-mass-227-kg\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"45168\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;MUTANT MASS - 2,27 kg&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><section class=\"product type-product post-44387 status-publish last instock product_cat-gainer-nl product_cat-home-nl product_cat-spiermassa-nl product_cat-tot-20-eiwit has-post-thumbnail taxable shipping-taxable purchasable product-type-variable\" data-product_id=\"44387\">\n\t<div class=\"product-wrapper\">\n\t\t\t\n\t\t<div class=\"thumbnail-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-magnum-8000-1000g\/\">\n\n\t\t\t\t<figure class=\"no-back-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/themes\/mydecor\/images\/prod_loading.gif\" data-src=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/magnum-8000-1000g_1-450x450.png\" class=\"attachment-shop_catalog wp-post-image ts-lazy-load\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" \/><\/figure>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<div class=\"product-label\">\n\t\t<\/div>\n\t<div class=\"product-group-button\"><\/div>\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"meta-wrapper\">\n\t\t\t<span class=\"gtm4wp_productdata\" style=\"display:none; visibility:hidden;\" data-gtm4wp_product_data=\"{&quot;internal_id&quot;:44387,&quot;item_id&quot;:44387,&quot;item_name&quot;:&quot;Gainer MAGNUM 8000 - 1000g&quot;,&quot;sku&quot;:44387,&quot;price&quot;:17.99,&quot;stocklevel&quot;:null,&quot;stockstatus&quot;:&quot;instock&quot;,&quot;google_business_vertical&quot;:&quot;retail&quot;,&quot;item_category&quot;:&quot;Tot 20% eiwit&quot;,&quot;id&quot;:44387,&quot;productlink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/bicepsshop.nl\\\/nl\\\/product\\\/gainer-magnum-8000-1000g\\\/&quot;,&quot;item_list_name&quot;:&quot;Algemeen product lijst&quot;,&quot;index&quot;:4,&quot;item_brand&quot;:&quot;&quot;}\"><\/span><h3 class=\"heading-title product-name\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-magnum-8000-1000g\/\">Gainer MAGNUM 8000 - 1000g<\/a><\/h3>\n\t<span class=\"price\">\t\t<span class=\"tiered-pricing-dynamic-price-wrapper tiered-pricing-dynamic-price-wrapper--variable\"\n\t\t\t  data-display-context=\"shop-loop\"\n\t\t\t  data-price-type=\"dynamic\"\n\t\t\t  data-product-id=\"44387\"\n\t\t\t  data-parent-id=\"44387\">\n\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>17,99&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span><\/span><\/span>\n<div class=\"product-group-button-meta\"><div class=\"loop-add-to-cart\"><a href=\"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/product\/gainer-magnum-8000-1000g\/\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_variable add_to_cart_button\" data-product_id=\"44387\" data-product_sku=\"\" aria-label=\"Selecteer opties voor &ldquo;Gainer MAGNUM 8000 - 1000g&rdquo;\" rel=\"nofollow\"><span class=\"ts-tooltip button-tooltip\">Opties selecteren<\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/section><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Creatine behoort al jaren tot de populairste supplementen onder zowel kracht- als duursporters. De populariteit is te danken aan de bewezen effectiviteit bij het vergroten van kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa. Op de markt bestaan verschillende vormen van creatine die van elkaar verschillen in chemische samenstelling, opneembaarheid en werking. Creatine is een organische verbinding die van [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4242,"featured_media":651205,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-655187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-advies"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4242"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=655187"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":655194,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655187\/revisions\/655194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/651205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=655187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=655187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bicepsshop.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=655187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}