Jabłczan cytruliny gwarantuje uczucie wypełnienia mięśni i maksymalnej pompy już od pierwszych serii treningowej. Wg. wielu, jabłczan cytruliny może zmniejszyć występowanie tzw. zakwasów, czyli odsuniętego w czasie bólu mięśni spowodowanego znacznym wysiłkiem fizycznym.
Kreatyna poprawi jakość treningów przez dłuższy czas, wpływając na adaptację organizmu do ciężkich treningów poprzez zwiększenie masy mięśniowej ich siły oraz eksplozywności.
Kofeina pobudzi twój ośrodkowy układ nerwowy, podkręci termogenezę oraz pozwoli zwalczyć zmęczenie mięśni. Może poprawić nastrój a także zwiększa uwagę i poprawia koncentrację.
Woda kokosowa w formie proszku, bogata jest w cenne elektrolity – dobrze nawadnia organizm jest źródłem witamin z grupy B oraz witaminy C – wykazuje działanie antybakteryjne oraz zawiera inne składniki witaminowo-mineralne.
Beta alanina podnosi wydolność organizmu i wspiera pracę mięśni.
Aminokwasy rozgałęzione BCAA doskonale odżywiają mięśnie a także zwiększają ich wydajność treningową poprzez zmniejszenie uczucia zmęczenia i bolesności. Suplement zawierający BCAA polecany jest zarówno dla osób trenujących sport wyczynowo, jak i rekreacyjnie.
L-leucyna oddziaływuje na układ hormonalny, wspiera budowę mięśni oraz przeciwdziała ich rozpadowi.
Betaina bezwodna może pomóc w zwiększeniu długości oraz intensywności treningu, zarówno siłowego jak i wytrzymałościowego.
L-tyrozyna zwiększa wydolność organizmu, polepsza koncentrację oraz ogranicza apetyt. Z tyrozyny syntezowane są dopamina oraz noradrenalina czyli neuroprzekaźniki, które wydatnie wpływają na koncentrację (dopamina) oraz motywację (noradrenalina).
Kwercetyna jest flawonoidem, czyli naturalnym związkiem roślinnym o działaniu antyoksydacyjnym. Kwercetyna działa silnie przeciwzapalnie. Obecnie badany jest szereg innych jej właściwości pro zdrowotnych.
Ekstrakt z pieprzu kajeńskiego wraz z kapsaicyną, czyli substancją aktywną zawartą w tym ekstrakcie działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo zwiększając efektywność treningów. Obecnie badana jest połączona suplementacja kapsaicyny, tyrozyny i kofeiny oraz wpływ takiej suplementacji na termogenezę i gospodarkę tłuszczową.
